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痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

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    2018-7-8 03:35
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    [LV.7]狂热微商大咖

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    2018-9-18 01:28:43 | 显示全部楼层
    美少女的“痛”             
      
    痛经、经期不规律,怎么办?
    经期前后的情绪波动大,怎么办?
    红糖水对痛经有用么?该什么时候喝?
    经期吃什么都不会胖,是真的么?
    经期饮食上有什么禁忌么?
    相信有不少美少女们被生理期的各种问题所困恼,今天我们就来详细的梳理一下关于生理期大家关心的一些问题:

    一、为什么会痛经、经期不规律?

    有些痛经是已有的一些【疾病】导致的,临床上常见的有子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、宫腔粘连、子宫肌瘤等等情况。如果你每次都疼得昏天黑地,到了需要吃止疼片的程度,那我建议可以去医院做个检查,请医生帮你诊断是否有器质性的疾病问题。

    痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

    检查后如果没有相关疾病,接下来就要注意是否是长期生活作息、生活方式不够科学了。

    因为痛经基本都与内分泌有关,多种激素共同作用导致经期子宫收缩加剧,产生痛经。

    而月经量偏少、不规律,除了天生的激素水平之外,还有个与饮食相关的因素,就是美少女们【盲目节食减肥】。

    身体能量、营养摄入不足,也就是俗称【营养不良】的时候,身体的脏器功能会跟着身体状态调整。

    节食减肥的时候,身体认为你进入了“饥荒”的模式,它就开启“低电量模式”了,生殖系统的耗能水平大幅下降,要优先保证大脑等重要器官的功能。所以就会出现经期不规律、经期血量少、甚至停经的状况。

    痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

    所以,好好吃饭,减肥也要科学。慢慢来,比较快!

    二、如何缓解内分泌水平异常导致的痛经?

    关于这个问题科学家们做过一些实验,他们设计了一项随机实验,将80名女性分为了4组:

    痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

    第一组    【热敷+安慰剂】

    安慰剂就是假药片儿,长的跟其他组的药片是一样的。这样服用了这些没有效果的药片的人,以为自己吃的是有效果的药,跟服用真正药片的人会有着同样的心理预期。

    第二组    【热敷+止痛药】

    这组用了真的药片,双管齐下了。

    第三组    【无热敷+安慰剂】

    这一组好惨,相当于什么措施都没有做。

    第四组    【无热敷+止痛药】

    单纯使用止痛药,是很多女生常用的方式呢。
    你猜猜,热敷和止痛药,那一种组合会更有效呢?

    结果还真是挺让我们惊喜的。

    结果显示:单独热敷跟单独服用止痛药的效果是差不多的。这两组的痛经都比不热敷也只是吃了安慰剂的那一组有了明显的好转。

    也就是说,其实我们不需要服用止痛药,只需要热敷,坚信暖宝宝是可以拯救你的,就真的可以帮助你缓解痛经呢。

    而又热敷、又吃了止痛药的那一组,也并不会让缓解痛经的效果更好,但是可以推迟疼痛的到来。

    痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

    俗话说是药三分毒,止痛药虽然基本上是安全的,但是服药期间依然有很多禁忌。比如服用的剂量,间隔的时间,而且不能喝酒,也尽量不要同时服用其他药品,或者需要仔细查看说明书看看是否有相同的成分避免服用过量。

    另外,这类药物最常见的副作用是对消化道的损伤。如果曾有过消化道溃疡的病史,还是要问问医生才靠谱。

    而且长期服用止痛药的话,还容易掩盖可能存在的生殖系统的疾病(子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、子宫肌瘤等等)。所以,要关注身体的真实情况,不要用药物麻痹自己的感知力。如果不是因为生殖系统的疾病,那就给自己准备一个暖宝宝吧,关键时刻真的是比男朋友还有效。

    三、经期饮食要注意什么?

    是不是吃不胖,可不可以趁机减肥?

    日本的一项研究对一千多名,已经来月经而且身体正常的中学女生中进行了调查。

    痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

    刚来月经的第一年发生痛经的比例较低,而到第二年、第三年、第四年,发生痛经的比例随着年级而升高。

    研究者对女生们的生活习惯进行了调查,发现了一些非常值得注意的趋势:

    1、不吃早饭的女生,痛经比例高

    痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

    和天天吃早饭的同生理年龄女生(年龄和月经初潮年份都一样)相比,那些基本上不吃早饭的女生,中度痛经比例上升了107%,重度痛经比例上升了69%。

    有调查发现,钙、铁、维生素B1、B2的摄入不足,更容易出现痛经;而糖、盐的过量摄入,也是更容易出现痛经。

    所以,平衡的饮食和更优质的生活方式,都能帮助你从长远的角度来减少痛经发生的可能。

    2、熬夜的女生,痛经比例高

    痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

    和11点之前入睡的同生理年龄女生相比,到12点还不睡觉的女生,中度痛经比例高出82%,重度痛经比例高出44%。

    3、睡眠不足的女生,痛经比例高

    痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

    每天睡眠不足6小时的女生,和每天睡眠达到8小时的女生相比,中度痛经比例高出200%,重度痛经比例高出33%!

    4、体力活动少的女生,痛经比例高

    痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

    每周参加体育俱乐部运动超过10小时的,中度痛经比例降低15%,重度痛经比例降低41%。

    除了这个实验,在2014年也有研究表明经前期综合症也可能与【低度的炎症状态】有关,痛经者的炎症反应水平是显著高于不痛经的人。

    所以,各位美少女们真的应该审视下自己有没有好好吃饭,好好建立一套健康的生活作息。

    为大家总结了几点饮食关键:

    第一,饮食中要有充足的天然的奶制品、蛋类和大豆制品。
    第二,尽量低脂肪,提升蔬菜比例。
    第三,一定要少吃甜点、甜饮料这些甜食。

    四、用大江生医产的希芸黑糖桂圆姜茶治疗缓解痛经,黑糖桂圆姜茶对痛经有用么?该什么时候喝?

    痛经的原理一学就明白了,但是情感较为细腻的女生,情感照顾也非常重要。

    从希芸黑糖的原料上来讲:

    1.黑糖

    黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖,含丰富微量原素,如铁、钙、维生素B1、B2,及多种矿物质,有“东方巧克力”之称

    痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

    黑糖的功效

    温补:中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用黑糖水。
    受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用黑糖姜汤祛寒。
    老年体弱,特别是大病初愈的人,黑糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些黑糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。

    新陈代谢:黑糖中含有的特殊成分“糖蜜”,具有强力的解毒功效。另外,黑糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用,能使皮下细胞排毒后迅速生长。
    其他功效: 补充能量、调顺月经、外敷排毒滋润、美容祛斑

    痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

    《本草纲目》黑糖,和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排恶露。补充经期流失铁质,快速补充体力;温通祛寒、活络气血、加快血液循环,有助经血排出、

    2、桂圆 + 红枣 – 护体调理

    桂圆:含葡萄糖、丰富维生素A、B、C等多种营养成分,龙眼肉能补益心脾,养血安神,为性质平和的滋补良药,有助于产后补益气血

    痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

    《药性切用》:一名龙眼肉。味甘微温,入心脾而养血润燥,益智安神。《神农本草经》:主五脏邪气,安志厌食。久服,强魂、聪明、轻身、不老,通神明。一名益智。

    红枣:民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说,红枣中的高维生素含量,可健全人体毛细血管循环,同时有助补血调经、活血止痛、疗虚损、安神促睡眠

    《神农本草经》:主心腹邪气,安中养脾,肋十二经,平胃气,通九窍,补少气、少津液、身中不足,大惊,四肢重,和百药。久服,轻身、长年。
    吴普》曰:枣主调中,益脾气,令人好颜色,美志气。

    3、黑枣

    黑枣其补益作用大于鲜品,相比红枣,它的养血补中作用更强。功效大致和红枣相同,但药性上稍有分别:红枣较温和,黑枣较滋补

    痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

    黑枣富含维生素C、钙和铁,有很高的药用价值,多用于补血和作为调理药物,对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用。中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,黑枣的作用对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

    肉桂有非常高的藥用價值, 常吃肉桂可以起到消瘀血的作用。肉桂可以扩张末稍血管、促进血液循环。强化胰岛素的分泌,降低胰岛素阻抗性,并清除血中坏的胆固醇,有助于降血糖及降血脂

    4、肉桂

    痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

    美国研究证实每天食用1克肉桂粉,可达降血脂肪数值如下:

    降血糖:18% to 29%
    降LDL:7% to 27%
    降三酸甘油脂:23% to 30%
    降总胆固醇:12% to 26%

    5、泰国葛根(白高颗)

    白高颗又名野葛根,是生长于泰国北部山区的天然植物。 公元1960年,英国科学杂志「Nature」首度发表白高颗中所含的独特健康成分就是一种名为葛根素的异黄酮类,含量远高于大豆的含量(比大豆异黄酮浓度高5倍)。异黄酮类具有近似女性荷尔蒙「雌激素」的功能。

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    丰胸
    白高颗中的Miroestrol和Deoxymiroestrol可以促进乳房血液循环,刺激乳腺发育,达到乳房丰满的效果

    改善更年期不适
    白高颗成份含有类似雌激素的作用,进而改善妇女更年期的症状。

    延缓老化
    白高颗可促进已衰老的细胞再活化,促进蛋白质的合成,可以使皮肤变亮丽有弹性,精力充沛.

    6、白芷

    白芷在中医是一味调经止痛的良药。以根入药,有祛病除湿、排脓生肌、活血止痛等功能。主治风寒感冒,前额头痛,鼻窦炎,牙痛,痔漏,便血,白带,痈疖肿毒,烧伤等症。药理学有抗发炎、解热镇痛、解痉的作用。

    痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

    民间传说
    北宋初年,有一富商的女儿,每逢行经腹痛剧烈,致形体日衰。富商带她欲往京都寻求名医,到汴梁时女儿经期适至,腹痛难忍。正遇一采药老人,仔细询问病情后,老人从药篓中取出白芷一束相赠,嘱咐洗净水煎饮服。富商谢过,按法煎制,一煎服了痛缓,二煎服了痛止,再服几剂,来月行经安然无恙。从此,妇女行经不舒,煎服白芷,在民间广为使用。

    《神农本草经》:主女人漏下赤白,血闭阴肿、寒热,风侵头目泪出,长肌肤、润泽,可作面脂。

    痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

    7、台湾高良月桃:帮助提升代谢,增加能量、改善循环

    痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

    台湾月桃属植物,萃取液能够有效的提升细胞能量的产生,提高人体体温、促进新陈代谢,达到燃烧热量的效果。

    主要含高良姜素,槲皮素,山柰酚,山柰素等黄酮类化合物
    科学验证功效: 
    提高细胞能量产生率
    降高血脂(J Diet Suppl. 2013 Dec;10(4):309-17)
    抗氧化(Plant Foods Hum Nutr. 2008 Mar;63(1):15-20.)
    抗发炎(J Pharmacol. 2009;157(7):1107-1114)

    8、姜母

    痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

    气味: 辛,微温,无毒
    《伤寒论》「姜可以温暖身体,活化所有内脏的机能。还可消除体内多余液体,驱风,帮助消化...《本草纲目》则记载「姜御百邪(各种疾病)」。据说孔子每天也都用姜来当副菜的。
    功效:温中散寒;回阳通脉;温肺化饮
    姜的原产地是印度,在公元前二世纪的时候,由古代阿拉伯人经由海路传到古希腊、直到罗马。
    毕达哥拉斯也曾经用姜来当消化剂和排气剂(排出腹部积存的气体)。
    十六世纪黑死病大流行,伦敦有三分之一的市民丧失生命,当时亨利八世得知「只要多吃姜就不会死」,便命令伦敦市长「要让所有国民多吃姜」,所以伦敦到现在都还能买到做成人型的「ginger bread(姜饼人)」。


    痛经,也可以喝希芸黑糖桂圆姜茶。你只会说多喝热水吗?

    文章稍微有些长,以下是遇到的一些问题解答:

    Q:服用方式?
    A:建议每次1~2包,依个人喜好加温水或热水稀释饮用
    Q:什么人适合服用此商品?
    A:人人皆可服用,如手脚冰冷,体寒者女性,想加强新陈代谢者可增加一包
    Q:与市面上的产品差别?
    A:高良月桃作为独家萃取成分,市场唯一!
    Q: 喝热巧克力可舒缓经痛?
    A:温热食物有助于减缓疼痛,但甜食不宜过量摄取,反造成肥胖。
    Q:经痛前服用止痛药止痛效果最好?
    A:对!但止痛药伤胃,少数人会引发过敏,要视个人体质来决定使用与否。
    Q:生理期怎么吃都不会胖?
    A:食物吃下去就会有热量。只因经前水肿,会使体重增加1~2公斤,水肿消退后,体重也跟着减轻。生理期间瘦体素分泌较少,吃多更容易发胖。






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